橙子里有维生素b2吗能吃吗

若安好维生素：橙子里有维生素b2吗能吃吗

橙子中主要含有维生素C，而不是维生素B2（也称为核黄素）。维生素B2在一些绿叶蔬菜、坚果、奶制品和动物内脏中含量较高。虽然橙子不是维生素B2的良好来源，但这并不意味着橙子不能吃。实际上，橙子富含维生素C和其他抗氧化剂，对健康非常有益。

若安好维生素：橙子里有维生素b2吗能吃吗第 1 部分

所以，橙子可以放心食用，但如果你特别需要补充维生素B2的话，可能需要从其他食物中获取。

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