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维生素b族是所有维生素的总称吗

2025-02-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:28


若安好维生素:维生素b族是所有维生素的总称吗


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不是的,维生素B族并不是所有维生素的总称。维生素B族是一类水溶性维生素,包括多种不同的维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12等。


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若安好维生素:维生素b族是所有维生素的总称吗第 1 部分

所有维生素可以分为两大类:脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K,它们可以在体内储存较长时间。而维生素B族属于水溶性维生素,它们不能在体内大量储存,多余的会通过尿液排出体外。因此,需要定期通过饮食摄取。


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若安好维生素:维生素b族是所有维生素的总称吗第 2 部分

每种维生素都有其独特的功能和作用,对于维持身体健康至关重要。如果需要补充维生素,最好根据医生或营养师的建议来进行。


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