复合维生素b什么时间吃有效果
若安好维生素：复合维生素b什么时间吃有效果
复合维生素B通常建议在餐后服用，这样可以提高其吸收效率，并减少可能引起的胃部不适。不过，具体服用时间最好还是遵循医生或营养师的建议，因为他们可以根据你的具体情况（如健康状况、饮食习惯等）给出更为个性化的指导。
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另外，保持规律的服用时间也有助于维持体内维生素水平的稳定。如果你有特殊的身体状况或者正在服用其他药物，请务必先咨询医疗专业人士的意见。
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