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缺乏维生素c会引发什么疾病

2024-11-22 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


若安好维生素:缺乏维生素c会引发什么疾病


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缺乏维生素C(也称为抗坏血酸)会导致一种名为坏血病(Scurvy)的疾病。坏血病是一种由于长期严重缺乏维生素C而引起的病症,主要影响到身体结缔组织的形成和修复,进而影响到血管、骨骼以及牙齿等部位的健康。


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若安好维生素:缺乏维生素c会引发什么疾病第 1 部分

坏血病的症状包括但不限于:


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- 牙龈出血或肿胀


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- 关节疼痛


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- 疲劳感

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- 伤口愈合缓慢

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- 肌肉无力

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- 皮肤出现淤青

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为了预防坏血病,人们需要通过饮食摄入足够的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果(如橙子、柚子)、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等。在日常饮食中保证这些食物的摄入量,可以有效预防维生素C缺乏症。


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