来月经可以吃钙片和维生素c吗
若安好维生素：来月经可以吃钙片和维生素c吗
在月经期间，适量补充钙片和维生素C通常是安全的，并且对健康有益。不过，在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家，以确保这些补充剂适合你的个人健康状况。
若安好维生素：来月经可以吃钙片和维生素c吗一、 **钙片**：钙对于骨骼健康非常重要。有些女性在月经期间可能会经历骨质流失增加的情况，因此补钙是有帮助的。但是，过量摄取钙可能会引起便秘或其他消化问题，所以要注意适量。
若安好维生素：来月经可以吃钙片和维生素c吗二、 **维生素C**：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，并促进铁的吸收。它通常被认为是安全的，但过量摄入也可能导致腹泻等胃肠道不适。
总的来说，均衡饮食是获取所需营养的最佳方式。如果你认为自己可能缺乏某些营养素，最好是通过调整饮食结构来改善，而不是仅仅依赖于补充剂。同时，请记得与医疗专业人士讨论你的具体情况和需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：升级版南京同仁堂维生素e瓶
维生素测评：非常好，很大的一颗，而且也很好剪开，用来护肤非常不错
维生素买家：k**g
维生素套餐：1盒原品【正品保证】包邮
维生素测评：长期买4毛一颗比较划算ad可以吃终生
维生素买家：我**2
维生素套餐：VE*100粒瓶+VC*60粒咀嚼片
维生素测评：维生素E软胶囊已经吃了一段时间了，质量真的是非常非常的好，而且美容效果也很好，已经推荐给朋友购买了
维生素买家：美**o
维生素套餐：400单位*24粒x4盒+12粒盒
维生素测评：和药店一样
维生素买家：天**3
维生素套餐：标准装
维生素测评：维生素E也很好，晚上睡觉前抹在有斑的地方，可以淡斑保湿，比保湿霜还好用！
浏览“来月经可以吃钙片和维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
