为什么会缺维生素b族的原因
若安好维生素：为什么会缺维生素b族的原因
人体缺乏维生素B族（包括维生素B1、B2、B6、B12等）的原因主要有以下几点：
若安好维生素：为什么会缺维生素b族的原因一、 **饮食不均衡**：维生素B族主要来源于动物性食品（如肉类、鱼类、蛋类和奶制品）以及一些植物性食物（如全谷物、豆类、坚果和绿叶蔬菜）。如果饮食中这些食物摄入不足，可能会导致维生素B族的缺乏。
若安好维生素：为什么会缺维生素b族的原因二、 **吸收不良**：某些健康状况，如慢性胃肠疾病（例如克罗恩病、乳糜泻）、手术后（特别是胃肠道手术）或长期使用某些药物（如抗酸药）都可能影响身体对维生素B族的吸收。
若安好维生素：为什么会缺维生素b族的原因三、 **特殊生理状态**：孕妇、哺乳期妇女、老年人或处于生长发育阶段的儿童，由于身体需求量增加，如果没有相应增加维生素B族的摄入量，也可能出现缺乏的情况。
若安好维生素：为什么会缺维生素b族的原因四、 **生活方式因素**：过度饮酒、吸烟等不良生活习惯也会影响维生素B族的吸收和利用。
若安好维生素：为什么会缺维生素b族的原因五、 **特定疾病**：如恶性贫血、糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病也可能影响维生素B族的代谢或吸收。
为了预防维生素B族缺乏，建议保持均衡饮食，并在必要时咨询医生或营养师是否需要补充维生素B族补充剂。如果有任何健康问题或疑虑，最好寻求专业医疗建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：3**8
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒1瓶-Swisse斯维诗营养包综合复合补充多维生素vb族女性男士烟酰胺30+
维生素测评：宝贝已经收到，物流很快，服务态度也好。包装完整
维生素买家：潍**6
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日免疫力进口营养品30/40岁
维生素测评：内调了一段时间可算能看见满头碎发了，脂溢性脱发想长出来还真不容易，是先把掉发止住的，不然怕长出来又掉，这款就很好的解决了我的头发问题
维生素买家：素**描
维生素套餐：0.92g90片 x 5盒 【补充21种维矿物质】-【晁然推荐】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合
维生素测评：挺好吧，还没验码
维生素买家：行**马
维生素套餐：1瓶装【尝鲜款】钙片110粒-白云山维生素b族多种复合片男士专用b2b12b6b3女性正品
维生素测评：好吃不贵。效果不是一天两天可以查觉到的，但感觉不错。物流超快！
维生素买家：x**9
维生素套餐：【尝鲜装】200粒钙-sungneo维生素C咀嚼片成人维c VC儿童男女维他命含片正品
维生素测评：液体钙好吸收，商品是正品，补钙效果很好，腿抽筋很管用，一直吃维普森的产品
浏览“为什么会缺维生素b族的原因”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1对颈椎有效吗
下一篇：孕妇吃哪种维生素b6好
