为啥吃维生素b族尿黄
若安好维生素：为啥吃维生素b族尿黄
维生素B族是一系列水溶性维生素的统称，包括维生素B1、B2、B6、B12等。当人体摄入过多的维生素B族时，多余的维生素B会通过尿液排出体外。
若安好维生素：为啥吃维生素b族尿黄第 1 部分
维生素B2（核黄素）在体内代谢后会产生一种黄色物质，这种物质随尿液排出时会使尿液颜色变黄。因此，当你服用含有大量维生素B族的补充剂或复合维生素时，可能会观察到尿液颜色变深，呈现较明显的黄色，这是正常现象，并不表示健康问题。
若安好维生素：为啥吃维生素b族尿黄第 2 部分
不过，值得注意的是，虽然维生素B族对身体健康有益，但过量摄入也可能带来副作用。因此，在服用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见。
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