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每日维生素d摄入量iu

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:27


若安好维生素:每日维生素d摄入量iu


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维生素D的推荐每日摄入量因年龄和特定健康状况而有所不同。以下是一般推荐的维生素D摄入量,单位为国际单位(IU):


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若安好维生素:每日维生素d摄入量iu第 1 部分

- **0-12个月大的婴儿**:400 IU


若安好维生素:每日维生素d摄入量iu第 2 部分

- **1-70岁的人**:600 IU


若安好维生素:每日维生素d摄入量iu第 3 部分

- **71岁以上的人**:800 IU


若安好维生素:每日维生素d摄入量iu第 4 部分

需要注意的是,某些人群可能需要更高的维生素D摄入量,比如有特殊健康问题或在医生建议下补充更多的人。此外,在一些情况下,医生可能会推荐通过维生素D补充剂来达到所需的摄入量。


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请根据自己的具体情况咨询医疗专业人士,以获得最准确的建议。




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