每日维生素d摄入量iu
若安好维生素：每日维生素d摄入量iu
维生素D的推荐每日摄入量因年龄和特定健康状况而有所不同。以下是一般推荐的维生素D摄入量，单位为国际单位（IU）：
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- **0-12个月大的婴儿**：400 IU
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- **1-70岁的人**：600 IU
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- **71岁以上的人**：800 IU
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需要注意的是，某些人群可能需要更高的维生素D摄入量，比如有特殊健康问题或在医生建议下补充更多的人。此外，在一些情况下，医生可能会推荐通过维生素D补充剂来达到所需的摄入量。
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请根据自己的具体情况咨询医疗专业人士，以获得最准确的建议。
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