橙子富含什么维生素最多
若安好维生素:橙子富含什么维生素最多

橙子最富含的维生素是维生素C(抗坏血酸)。维生素C是一种水溶性维生素,对人体健康非常重要,包括促进皮肤、血管、骨骼和软骨的健康,增强免疫系统,以及帮助身体吸收铁元素等。橙子不仅美味,还是一种很好的维生素C来源。除了橙子之外,其他水果和蔬菜如猕猴桃、草莓、西红柿和绿叶蔬菜也富含维生素C。


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