补充维生素c吃多久就该停多久
若安好维生素：补充维生素c吃多久就该停多久
补充维生素C的时长和频率应该根据个人的具体情况以及医生或营养师的建议来决定。一般来说，维生素C是一种水溶性维生素，人体不能长期大量储存，多余的维生素C会通过尿液排出体外。因此，过量摄入维生素C通常不会导致严重的健康问题，但长期过量可能会引起一些不适，如腹泻、恶心等。
若安好维生素：补充维生素c吃多久就该停多久第 1 部分
如果你没有特别的健康状况或缺乏症，日常饮食中获得足够的水果和蔬菜（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜等）通常是获取维生素C的最佳方式。如果确实需要通过补充剂来补充维生素C，最好是在专业人士的指导下进行，并且定期评估是否还需要继续补充。
若安好维生素：补充维生素c吃多久就该停多久第 2 部分
至于“停多久”的问题，并没有一个固定的答案。如果你是短期补充以应对特定情况（比如感冒），在症状缓解后可以暂停补充；如果是长期需要补充，则应定期与医疗专业人士沟通，评估身体状况和调整补充计划。
若安好维生素：补充维生素c吃多久就该停多久第 3 部分
总之，在补充任何维生素或矿物质之前，最好是咨询医生或营养专家，以确保安全和有效。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：氨糖软骨素买1发2【到手2瓶共80粒 】-黄金搭档复合维生素b族b6b2b1烟酰胺叶酸咀嚼片男士女性成人
维生素测评：最近准备去骑行环游，之前就有过骑着骑着膝盖就不舒服的经验，这次特意备了氨糖软骨素在路上吃，对膝盖啊，关节啊真的是有好处
维生素买家：t**2
维生素套餐：蓝色-葵花药业维生素c咀嚼片正品维生素vc补vc片成人男女
维生素测评：宝贝收到了，一直在吃这个多种维生素，效果不错，吃完精力满满，这家的性价比很高，又能吃一阵啦！还会回购的！
维生素买家：t**3
维生素套餐：无糖液体钙D软胶囊400粒-德国男士复合维生素智珠缓释片增加强B族成人多种免疫力bioloving
维生素测评：价格太贵，拼多多能买两瓶，下次再也不买了
维生素买家：小**欣
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-21金维他 成年男女组合款 多种复合维生素矿物质280片组合 2瓶装
维生素测评：100%假货，和我药房买的味道不一样，商家，，药还能造假，商家还没有运费险，就是让买家退不了，坑人的商家 ，
维生素买家：言**爸
维生素套餐：柠檬钙DK200粒-安利纽崔莱维生素c片补男女VC提升自护力维他命c抵抗免疫正品
维生素测评：补钙越来越复杂了。
浏览“补充维生素c吃多久就该停多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素是提高免疫力的吗
下一篇：维a酸乳膏是维生素a吗
