感冒时维生素c每日摄入量最高
若安好维生素：感冒时维生素c每日摄入量最高
在感冒期间，维生素C的摄入量通常建议根据个人健康状况和医生的建议来确定。一般来说，成人每日推荐的维生素C摄入量大约是75-90毫克，这是为了满足基本的营养需求。然而，在某些情况下，比如感冒或流感期间，一些研究建议可以增加维生素C的摄入量以支持免疫系统。
若安好维生素：感冒时维生素c每日摄入量最高第 1 部分
不过，并没有一个明确的“最高”摄入量适用于所有人，因为这会因人而异。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、恶心等副作用。一般认为，健康的成年人每天摄入不超过2000毫克的维生素C是安全的。但是，这个上限并不是推荐的摄入量，而是为了避免可能的不良反应所设定的一个上限值。
若安好维生素：感冒时维生素c每日摄入量最高第 2 部分
重要的是，在调整任何维生素或矿物质的摄入量之前，尤其是当你正在服用其他药物或有特殊健康状况时，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的具体情况给出最合适的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：林**芷
维生素套餐：本品60粒*盒-Swisse斯维诗男士复合维生素C女性综合VB-zb
维生素测评：商品质量不错，细节品质做工都非常好，发货贼快，快递也给力，棒棒哒绝对是最开心的一次购物，店家服务态度很好，售后也是
维生素买家：k**o
维生素套餐：刺梨-GNC健安喜男40+每日营养包男士维生素综合矿物质鱼油补钙
维生素测评：甜橙味很喜欢，日常补充维生素C，每天一杯很满足！
维生素买家：三**兽
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月-3件装vitafusion美国女士复合维生素综合女性B族营养素软糖150粒
维生素测评：给家人买的活动蛮划算的
维生素买家：灿**1
维生素套餐：400U*0粒x盒多发青柏洗液1盒（妇科洗液-swisse斯维诗女士复合维生素120片矿物质营养品免疫力烟酰胺正品
维生素测评：给孩子一直吃这个牌子，搞活动买的
维生素买家：t**9
维生素套餐：维生素C片100片瓶-vitafusion女士复合维生素软糖元气糖生物素蓬发糖软糖发际线救星
维生素测评：物流快该维生素片维c含量太低没必要吃！！！
浏览“感冒时维生素c每日摄入量最高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：甲钴胺片和维生素b1一起吃的作用
下一篇：吃维生素b族大便黑绿
