每日摄入维生素a上限为多少
若安好维生素：每日摄入维生素a上限为多少
成年人每日维生素A的摄入上限（也称为可容忍最高摄入量，UL）因年龄和性别而异。根据美国国家科学院医学研究所（现为健康指标与评估研究所的一部分）的建议：
若安好维生素：每日摄入维生素a上限为多少第 1 部分
- 19岁及以上的成年男性：3000微克视黄醇活性当量（RAE）。
若安好维生素：每日摄入维生素a上限为多少第 2 部分
- 19岁及以上的成年女性：3000微克视黄醇活性当量（RAE）。
若安好维生素：每日摄入维生素a上限为多少第 3 部分
请注意，孕妇和哺乳期妇女的上限可能会有所不同。此外，过量摄入维生素A（尤其是预形成维生素A，如视黄醇）可能对健康产生不利影响，包括肝脏损伤和骨骼问题。
若安好维生素：每日摄入维生素a上限为多少第 4 部分
因此，在调整或增加您的维生素A摄入量之前，最好咨询医疗专业人员以获得个性化建议。同时，确保从多样化的饮食中获取营养素，并避免长期大量摄入单一营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：8**3
维生素套餐：维C*-【香菇来了】力度伸锌维生素C咀嚼片补充成人VC儿童VC增强免疫
维生素测评：第一次是在买了叶黄素是给了一罐赠品，宝宝很爱喝，我就果断给宝又买了三大盒，正值秋季开学，细菌病毒一直存在，给他屯好，坚持喝。
维生素买家：盘**0
维生素套餐：5mg*100片x瓶【包邮】-澳洲Cenovis维生素C咀嚼片萃益维VC无糖天然成人儿童2瓶
维生素测评：和此卖家交流，不由得精神为之一振，自觉七经八脉为之一畅，我在淘宝摸爬滚打这么多年，所谓阅人无数，与您交流我只想说亲，你实在是太好了!你的高风亮节太让人感动了!本人对卖家之仰慕如滔滔江水连绵不绝，海枯石烂天崩地裂，永不变心。交易成功后，我的心情竟是久久不能平静。自古英雄出少年，卖家年纪轻轻，就有经天纬地之才，定国安邦之智。而今，天佑我大中华，沧海桑田，神州平地一声雷，飞沙走石大雾迷天，朦胧中，只见顶天立地一金甲天神立于天地间，花见花开人见人爱，这位英雄手持双斧，二目如电，一斧下去，混沌初开;二斧下去，女娲造人;三斧下去，小生倾倒。得此大英雄，实乃国之幸也民之福也人之初也，怎不叫人喜极而泣......看着交易成功，我竟产生出一种无以名之的悲痛感!啊，这么好的卖家，如果将来我再也遇不到了，那我该怎么办?直到我毫不犹豫地把卖家加到本人旺旺VP组收藏了，我内心的那种激动才逐渐平静下来。可是我立刻想到，这么好的卖家，倘若别人看不到，那么不是浪费心血吗?经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，牺牲小我，奉献大我。我要以此评价奉献给世人赏阅，我要给好评.....评到所有人都看到为止。
维生素买家：t**9
维生素套餐：体验装（磨牙哭闹不发愁）-英国HB荷柏瑞维生素C玫瑰果1000mg女性维C片120片成人正品
维生素测评：发货挺快的。还会继续回购
维生素买家：z**燕
维生素套餐：50mg*60粒x5盒-Jamieson健美生维生素C咀嚼片VC片焕白提亮内服儿童成人维C免疫力
维生素测评：挺好的，保质期也还有挺久的。
维生素买家：非**0
维生素套餐：红色-英国HB荷柏瑞复合维生素男士成人维生素c90片*2瓶
维生素测评：不是第一次购买了，性价比很不错，经常熬夜加班需要补一补，大牌值得信赖！
浏览“每日摄入维生素a上限为多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c和维生素b能一起吃
下一篇：抽烟的人吃维生素b族
