成人每天需维生素e多少毫克正常
若安好维生素：成人每天需维生素e多少毫克正常
成年人每天推荐摄入的维生素E量因性别和特定生命阶段而异。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成年男性的维生素E推荐摄入量（RNI）为14毫克α-生育酚当量（mg α-TE），而成年女性的推荐摄入量也是14毫克α-生育酚当量。这里的“α-生育酚当量”是用于衡量不同形式维生素E生物活性的一个单位。
若安好维生素：成人每天需维生素e多少毫克正常第 1 部分
需要注意的是，这只是一个推荐值，实际需要量可能因个人健康状况、饮食习惯等因素有所不同。过量摄入维生素E也可能带来健康风险，因此建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素E。日常饮食中通过食用富含维生素E的食物如坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜等可以满足大部分人的需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：我**7
维生素套餐：0片x盒|约45天用量【推荐】-【烈儿宝贝直播间】健敏思挑食锌婴幼童锌敏宝复合维生素螯合锌剂
维生素测评：第二瓶了，感觉吃了大便也规律了
维生素买家：g**q
维生素套餐：【5瓶】助力成长全家共享-钙尔奇4-10岁儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素钙铁锌旗舰
维生素测评：买了五瓶，试试效果，看评价很不错呢
维生素买家：龙**0
维生素套餐：0粒x盒【16盒】买贵退差价-inne维生素c甜橙味婴儿童维C补VC 0糖0防腐 28条/盒宝宝
维生素测评：挺好，日期新鲜。
维生素买家：p**8
维生素套餐：400单位*24粒x4盒-金达威doctorsbest美国进口维生素K2D3柠檬酸钙片成人儿童成长素
维生素测评：特别不错。可以很久都不买了
维生素买家：t**4
维生素套餐：400单位*24粒x盒-叶黄素儿童幼儿专用蓝莓越橘软糖婴幼儿维生素婴儿宝宝专利护眼
维生素测评：和药店买的一样，比外面药店便宜，还会回购，包装完好无损物流也快服务态度好买给小孩吃的，遇到活动价了，划算
浏览“成人每天需维生素e多少毫克正常”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片变颜色了还能吃吗
下一篇：成人吃维生素d3还要补钙吗
