宝宝维生素d一天摄入多少微克

2024-10-25 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：0

若安好维生素：宝宝维生素d一天摄入多少微克

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对于婴儿和幼儿的维生素D推荐摄入量，通常依据年龄有所不同。根据中国营养学会的建议，0-12个月大的婴儿推荐的维生素D摄入量为每天400国际单位（IU），这大约相当于10微克。而1-3岁的幼儿，推荐的维生素D摄入量同样是每天400国际单位（IU）。

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若安好维生素：宝宝维生素d一天摄入多少微克第 1 部分

需要注意的是，这些数值是基于一般情况下的推荐值，具体需求可能因个体差异而有所不同。例如，如果宝宝日常有充足的日晒，或者饮食中已经含有丰富的维生素D来源，实际需要补充的量可能会有所不同。因此，在给宝宝补充维生素D之前，最好咨询儿科医生或营养专家的意见，以确保满足宝宝的特定需求而不造成过量。维生素D过量也可能对健康产生不利影响。