五岁孩子维生素d吃多少量
若安好维生素：五岁孩子维生素d吃多少量
对于五岁的孩子，维生素D的推荐摄入量通常为每天400-600 IU（国际单位）。不过，具体的剂量最好还是咨询医生或营养专家，因为这会根据孩子的具体情况（如日常饮食、日照时间、健康状况等）有所不同。
若安好维生素：五岁孩子维生素d吃多少量第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此不建议自行决定补充剂量。正确的做法是通过医生的指导来确定适合孩子的维生素D补充量。同时，可以通过增加富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等）以及适当的日晒来帮助孩子获得所需的维生素D。
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