橙子的维生素c含量是不是特别高
若安好维生素：橙子的维生素c含量是不是特别高
橙子确实含有丰富的维生素C，但要说“特别高”可能需要与其他食物比较。一般来说，每100克橙子大约含有53毫克的维生素C，这已经是一个相当不错的数值了。然而，在水果中，还有其他种类的水果维生素C含量比橙子更高，比如番石榴、红椒和西兰花等。
若安好维生素：橙子的维生素c含量是不是特别高第 1 部分
维生素C对人体有很多好处，包括增强免疫系统、促进伤口愈合以及抗氧化等作用。因此，虽然橙子是维生素C的良好来源，但通过均衡饮食，我们可以从多种食物中获取足够的维生素C。
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