生物素属于哪种维生素
若安好维生素：生物素属于哪种维生素
生物素，也被称为维生素H或辅酶R，是维生素B族中的一种。具体来说，生物素属于维生素B7。它在人体内参与脂肪酸的合成和能量代谢等重要生理过程。由于它属于水溶性维生素，所以过量的生物素可以通过尿液排出体外，一般不容易在体内积累到有毒水平。不过，对于具体的营养补充建议，最好咨询专业的医疗人员。
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