缺少维生素头发会白吗
若安好维生素：缺少维生素头发会白吗
维生素缺乏确实可能会影响头发的颜色和健康。特别是维生素B12、铜、铁等营养素的不足，可能会导致头发过早变白。这是因为这些营养素在维持毛囊健康以及黑色素（决定头发颜色的色素）的生成中扮演重要角色。
若安好维生素：缺少维生素头发会白吗第 1 部分
不过，头发变白的原因是多方面的，除了营养因素外，还包括遗传、年龄、压力、疾病等。如果你担心自己或家人头发过早变白的问题，建议咨询医生或营养专家，以获得专业的评估和建议。同时，保持均衡饮食、合理作息、减少压力等生活方式的调整也有助于改善头发健康。
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