若安好维生素:多种维生素片可以和饭一起吃吗
多种维生素片通常可以在餐后服用,这样有助于提高吸收效率,并且减少可能引起的胃部不适。不过,具体服用方式最好还是遵循产品说明书或医生、营养师的建议,因为不同的维生素片可能会有不同的服用指导。例如,某些脂溶性维生素(如维生素A、D、E和K)可能需要与食物一起摄入以促进吸收。
若安好维生素:多种维生素片可以和饭一起吃吗第 1 部分
如果您的饮食已经非常均衡,富含各种维生素和矿物质,那么过量补充多种维生素片可能没有必要,甚至可能对健康不利。因此,在开始任何补充剂计划之前,咨询医疗专业人士总是明智的选择。
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