若安好维生素：多种维生素片可以和饭一起吃吗
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多种维生素片通常可以在餐后服用，这样有助于提高吸收效率，并且减少可能引起的胃部不适。不过，具体服用方式最好还是遵循产品说明书或医生、营养师的建议，因为不同的维生素片可能会有不同的服用指导。例如，某些脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）可能需要与食物一起摄入以促进吸收。
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若安好维生素：多种维生素片可以和饭一起吃吗第 1 部分
如果您的饮食已经非常均衡，富含各种维生素和矿物质，那么过量补充多种维生素片可能没有必要，甚至可能对健康不利。因此，在开始任何补充剂计划之前，咨询医疗专业人士总是明智的选择。
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