维生素b晚上吃了会睡不着吗
若安好维生素：维生素b晚上吃了会睡不着吗
维生素B本身并不会直接导致失眠。实际上，维生素B群（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12）对于身体的能量代谢、神经系统功能以及红血球的生成等都非常重要。
若安好维生素：维生素b晚上吃了会睡不着吗第 1 部分
不过，维生素B复合物中的一些成分如维生素B3（烟酸）、维生素B6（吡哆醇）等，在高剂量下可能会引起一些人的兴奋感，从而影响睡眠质量。但这种情况并不常见，更多时候，维生素B是安全的，并且在推荐剂量下使用时不会对睡眠产生负面影响。
若安好维生素：维生素b晚上吃了会睡不着吗第 2 部分
如果您发现自己在服用维生素B后出现难以入睡的情况，可以考虑调整服用时间，比如将补充维生素B的时间改为早晨或下午早些时候，以避免可能对夜间睡眠产生的影响。当然，如果有持续性的睡眠问题，建议咨询医生或专业的健康顾问。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**n
维生素套餐：【冲劲旺盛装】到手瓶-端午礼盒21金维他多种维生素矿物质片280片老年复合维生素2瓶父母
维生素测评：第一次服应该有用期待效果
维生素买家：y**7
维生素套餐：40粒x盒0到1岁-【超值99元/3件】21金维他中老年复合维生素b族vc56粒会员限购1件
维生素测评：日期也还新，孩子也吃，婴儿补充所需，一岁左右都要吃吧，值得回购！
维生素买家：t**6
维生素套餐：100片x1瓶+1瓶双鲸维生素A软胶囊100粒-维生素b12甲钴胺搭营养神经损伤100片中老年非进口正品
维生素测评：这个维福佳的维生素B含的B族种类比较多，价格也不贵，合适日常补充维生素B
维生素买家：一**1
维生素套餐：钙D-60片1瓶-善存多维元素片60片叶酸片成人中老年复合维生素善存
维生素测评：所购钙维生素D如数完好收到，货正品。卖家包装规范妥贴，发货及时，物流顺畅，快件也能及时送达。购物满意，谢谢！
维生素买家：初**梦
维生素套餐：1g*0片x盒【促进恢复】1000mg维C-汤臣倍健液体钙维生素DK软胶囊钙片男女补钙中老年碳酸钙官网正品
维生素测评：正品发货快，价格比在实体药店买优惠
浏览“维生素b晚上吃了会睡不着吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：红枫叶天然维生素e软胶囊多少钱
下一篇：swisse钙维生素d片的作用
