维生素a缺乏容易导致的疾病是
若安好维生素：维生素a缺乏容易导致的疾病是
维生素A缺乏容易导致的疾病主要是夜盲症，也称为夜间视力下降。长期严重的维生素A缺乏还可能导致干眼病，甚至造成角膜软化，严重时可导致失明。此外，维生素A缺乏还会影响免疫系统的功能，使人体更容易受到感染。儿童如果缺乏维生素A，可能会增加患呼吸道和消化道感染的风险，并且可能影响其生长发育。因此，确保足够的维生素A摄入对于维护健康非常重要。食物来源包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和一些富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜等），因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
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