儿童维生素ad大人一天吃几颗
若安好维生素：儿童维生素ad大人一天吃几颗
维生素AD补充剂的使用剂量需要根据具体的产品说明和医生或营养师的建议来确定，因为不同年龄段、不同健康状况的人所需剂量可能有所不同。对于成人来说，一般推荐的维生素A摄入量为每日900微克视黄醇活性当量（RAE），而维生素D的推荐摄入量则因人而异，通常在10至20微克之间。
若安好维生素：儿童维生素ad大人一天吃几颗第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素A和D都可能导致中毒症状，因此不建议自行决定服用多少颗维生素AD胶囊。最好的做法是咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人的具体情况给出合适的建议。此外，很多食物中也含有维生素A和D，通过均衡饮食也可以获得这些维生素。
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