减肥吃复合维生素b吃几片
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关于服用复合维生素B的剂量，建议遵循产品说明书上的推荐或遵照医生、营养师的建议。通常情况下，复合维生素B的每日推荐摄入量会根据产品的具体配方和目标人群（如成人、孕妇等）有所不同。
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过量服用维生素B可能会导致不良反应，虽然大部分水溶性维生素（如维生素B族）过量时可以通过尿液排出体外，但长期大量摄取仍可能对健康产生不利影响。
若安好维生素：减肥吃复合维生素b吃几片第 2 部分
因此，在决定服用复合维生素B时，请确保了解产品标签上的指示，并在必要时咨询专业人士的意见。如果正在尝试减肥，除了考虑补充维生素外，更应该关注均衡饮食与合理运动，这对健康减肥非常重要。
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