吃维生素c能见光吗
若安好维生素：吃维生素c能见光吗
维生素C（也称为抗坏血酸）在光照下可能会发生分解，因此通常建议将维生素C补充剂存放在阴凉、干燥和避光的地方。这样可以保证其活性和效果。
若安好维生素：吃维生素c能见光吗第 1 部分
不过，日常饮食中的维生素C来源（如水果和蔬菜）通常不会特别注意避光问题，因为食物中的维生素C含量本身较高，并且在正常储存条件下分解量不大。当然，如果长时间直接暴露在强光下，也可能对其中的维生素C造成一定影响。
若安好维生素：吃维生素c能见光吗第 2 部分
总之，为了确保维生素C的最佳效果，无论是补充剂还是食物来源，都尽量避免长时间直接暴露于强光下。
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