吃维生素b尿很黄是怎么回事

若安好维生素：吃维生素b尿很黄是怎么回事

吃维生素B群（维生素B1、B2、B6、B12等）之后，尿液颜色变黄是一种比较常见的现象。这主要是因为维生素B群在人体内的代谢产物通常是黄色的，并且这些代谢产物会通过尿液排出体外。

若安好维生素：吃维生素b尿很黄是怎么回事第 1 部分

当您摄入大量的维生素B群时，身体无法完全吸收所有的维生素，多余的维生素就会通过尿液排出。这种情况下，尿液的颜色可能会变得比较深，呈现出较明显的黄色或橙黄色。这并不表示您的健康出了问题，只是维生素B被正常代谢和排泄的一个标志。

若安好维生素：吃维生素b尿很黄是怎么回事第 2 部分

不过，如果除了尿液颜色变黄之外，还伴有其他不适症状（如尿频、尿痛等），建议咨询医生以排除其他可能的健康问题。同时，在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，确保补充剂量适合您的个人健康状况。

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