11岁儿童缺维生素d一天吃几粒最好
若安好维生素：11岁儿童缺维生素d一天吃几粒最好
对于11岁的儿童来说，补充维生素D的剂量应该根据医生或营养师的建议来进行，因为过量摄入维生素D可能会对健康产生不利影响。通常情况下，推荐的每日摄入量会根据个体的具体情况（如饮食习惯、日照时间等）有所不同。
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一般而言，儿童每天推荐的维生素D摄入量大约是600国际单位（IU）。但是，具体的补充剂用量应由医疗专业人员根据孩子的具体情况来决定。如果孩子确实缺乏维生素D，医生可能会建议更高剂量的补充，但这是需要监控和调整的。
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所以，请务必咨询医生或专业的营养师，以确定最适合您孩子的维生素D补充方案。不要自行决定给孩子服用任何补充剂，以避免潜在的健康风险。
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