维生素d可以吃到青春期吗
若安好维生素：维生素d可以吃到青春期吗
维生素D对于骨骼健康非常重要，特别是在儿童和青少年的生长发育阶段。它有助于身体吸收钙，从而支持骨骼的强健。通常情况下，适量补充维生素D是安全的，并且在医生建议下，可以持续到青春期甚至更长时间。
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不过，任何营养素的摄入都应遵循“适量”的原则。过量摄入维生素D可能会导致副作用，如高钙血症（血液中钙含量过高），这可能对心脏、肾脏等器官造成损害。因此，虽然在医生或营养师的指导下，维生素D可以在青春期继续服用，但重要的是要根据个人的具体需要和健康状况来确定适当的剂量。
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如果您或您的孩子正在考虑补充维生素D，请先咨询医疗专业人士，以确保安全和适宜的补充方案。
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