维生素b维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：维生素b维生素c可以一起吃吗
维生素B和维生素C是可以一起服用的，它们都是水溶性维生素，这意味着多余的量通常会通过尿液排出体外，而不是在体内积累到有害水平。不过，虽然同时服用是安全的，但最好还是遵循医生或营养师的建议，因为每个人的身体状况和需求都是不同的。
若安好维生素：维生素b维生素c可以一起吃吗第 1 部分
此外，确保你的饮食均衡，尽量从食物中获取这些维生素，比如新鲜水果、蔬菜、全谷物、坚果和种子等，这些都是维生素B和维生素C的良好来源。如果需要通过补充剂来补充，请务必注意剂量，避免过量。
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