芒果所含的维生素有哪些
若安好维生素：芒果所含的维生素有哪些
芒果含有多种维生素，主要包括：
若安好维生素：芒果所含的维生素有哪些一、 **维生素C**：有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并具有抗氧化作用。
若安好维生素：芒果所含的维生素有哪些二、 **维生素A**（以β-胡萝卜素的形式存在）：对视力健康非常重要，同时也有助于皮肤和免疫系统的健康。
若安好维生素：芒果所含的维生素有哪些三、 **维生素E**：也是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。
若安好维生素：芒果所含的维生素有哪些四、 **维生素K**：对于血液凝固以及骨骼健康至关重要。
此外，芒果还含有一定量的B族维生素，如维生素B5（泛酸）、维生素B6等，这些对于能量代谢、神经系统功能等方面都有重要作用。不过，需要注意的是，不同品种和成熟度的芒果中维生素的具体含量可能会有所不同。
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