宝宝吃维生素d的最佳时间
若安好维生素：宝宝吃维生素d的最佳时间
宝宝补充维生素d的最佳时间通常是在出生后2周开始，因为母体的维生素d可能无法满足新生儿的需求。新生儿和婴儿（0-1岁）建议每天补充400国际单位（iu）的维生素d，1-12个月的幼儿推荐每日400-600 iu，1-3岁的幼儿为600-800 iu，3岁以上的孩子可以按照医生建议适当增加。
若安好维生素：宝宝吃维生素d的最佳时间第 1 部分
在日常生活中，如果可能的话，让宝宝在早上或中午阳光充足的时候户外活动，这有助于皮肤自然合成维生素d。但请注意，避免直接强烈阳光照射，以免晒伤。同时，确保在医生的指导下进行维生素d的补充，因为过量也可能对宝宝造成负面影响。
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