若安好维生素：多维维生素对白头发有用吗
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多维维生素可能在一定程度上帮助改善白头发的情况，但效果因人而异。白发的形成通常与遗传、年龄、压力、营养状况等多种因素有关。维生素B群（如维生素B12、叶酸等）和铜、铁等微量元素被认为对头发颜色有一定影响。这些营养素有助于维持头发健康，缺乏时可能会加速白发的生成。
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若安好维生素：多维维生素对白头发有用吗第 1 部分
然而，单靠补充维生素和矿物质可能不足以完全逆转白发。保持均衡饮食、合理减压、规律作息等生活方式的调整也是很重要的。如果白发问题比较严重或有特殊需求，建议咨询医生或营养专家，获得个性化的指导和建议。
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