维生素a值多少算最好
若安好维生素：维生素a值多少算最好
维生素A的推荐摄入量因年龄、性别和特定生理状态（如怀孕或哺乳）而异。以下是一些一般性的指导原则，但请注意，具体数值应根据个人情况咨询医生或营养师：
若安好维生素：维生素a值多少算最好一、 **成人**：通常，成年男性每日推荐摄入量约为900微克视黄醇活性当量（RAE），而成年女性则为700微克RAE。
若安好维生素：维生素a值多少算最好二、 **孕妇**：怀孕期间，推荐摄入量会增加到770微克RAE。
若安好维生素：维生素a值多少算最好三、 **哺乳期妇女**：哺乳期推荐摄入量约为1300微克RAE。
过量摄入维生素A（特别是长期大量摄入）可能对健康产生负面影响，包括肝脏损伤和出生缺陷等。因此，重要的是遵循推荐摄入量，并在服用任何补充剂之前咨询医疗专业人员。此外，通过均衡饮食获取维生素A是一个安全有效的方法，富含维生素A的食物包括动物肝脏、全脂奶制品、鸡蛋以及一些深绿色蔬菜和橙黄色水果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：24粒*6盒（送赠品*4盒）-汤臣倍健儿童多种维生素青少年维c咀嚼片ad多种复合b族vc钙铁锌ve
维生素测评：东西很好祝商家生意兴隆万事顺心
维生素买家：t**2
维生素套餐：【共156粒】60粒*2盒+12粒*盒-jamieson健美生加拿大复合维生素儿童矿物质多维咀嚼 片60粒
维生素测评：看评测买的，活动送了很多东西很划算
维生素买家：并**才
维生素套餐：2瓶维生素c含片-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童ad胶囊夜盲症小儿佝偻病
维生素测评：因为工作熬夜太多了，感觉身体亚健康，同事推荐买维生素B来补充营养，江中这款1片可以补充8种维生素，含量对比了一下其他品牌也是比较高的，性价比很高一瓶足足60粒很划算
维生素买家：陈**钰
维生素套餐：西瓜味40g*4瓶-童年inne小金条钙镁锌儿童钙婴幼儿液体钙+甜橙王子vc维生素C
维生素测评：包装完好味道清新
维生素买家：迷**3
维生素套餐：1盒装-Ddrops滴卓思儿童ad滴剂一岁以上婴幼儿补钙d3宝宝维生素AD非胶囊
维生素测评：鱼肝油已收到，包装完好无损，价格实惠
浏览“维生素a值多少算最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
