维生素c和维生素e什么时间吃最好
若安好维生素：维生素c和维生素e什么时间吃最好
维生素C和维生素E都是重要的抗氧化剂，对身体有很多好处。关于它们的最佳摄入时间，没有绝对的规定，但可以根据一些原则来考虑：
若安好维生素：维生素c和维生素e什么时间吃最好一、 **维生素C**：通常建议在餐后服用维生素C。因为维生素C是水溶性的，与食物一起摄入可以帮助提高其吸收效率，并且可以减少对胃部的刺激。此外，一些食物中的成分（如柑橘类水果中的纤维）可以帮助更好地吸收维生素C。
若安好维生素：维生素c和维生素e什么时间吃最好二、 **维生素E**：由于维生素E是脂溶性的，所以它更适合作为餐时或餐后的补充。脂肪可以帮助提高维生素E的吸收。因此，在含有健康脂肪的食物中一同摄入维生素E，比如在沙拉中加入一些橄榄油，或者在饭后服用维生素E补充剂，可能是一个不错的选择。
总的来说，虽然没有严格的时间规定，但将这些维生素与食物一同摄入，特别是与脂肪含量适中的食物一同摄入，可能会帮助提高它们的吸收效率。当然，具体的服用方式还应根据个人的健康状况和医生的建议进行调整。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：贤**0
维生素套餐：1瓶【100片装】-北京同仁堂多种女士复合维生素片美白性烟酰胺维生素b族复合片b12
维生素测评：非常好的味道。
维生素买家：雪**8
维生素套餐：1瓶体验装（日期新鲜）-美国进口儿童钙软糖宝宝补钙VD钙片维生素D3奶钙乳钙calcium60粒
维生素测评：维生素C特别棒，把我暗沉的皮肤，改善了！现在感觉皮肤透亮！
维生素买家：w**5
维生素套餐：100mg*100片x1瓶+青原葡萄糖酸钙片100片-jamieson健美生维生素c缓释片500mg维c胶囊儿童成人vc片100粒
维生素测评：真便宜。但愿是真的
维生素买家：藤**子
维生素套餐：400单位*24粒x1盒+12粒1盒-胆碱肌醇内分泌失调雄性调理激素熬夜生物素维生素b保健品
维生素测评：买了多次了。价格合适，日期新鲜。长期使用，孩子用着放心。
维生素买家：岁**澜
维生素套餐：0支x盒【盒更优惠】共90支-汤臣倍健柠檬酸钙片维生素D维生素K成人中老年孕妇补钙旗舰店正品
维生素测评：买来试试，日期很新，距保质期还有很久。如何做一个正常人，我们都知道正常人，下面就让小编来告诉你，如何做一个正常人，首先就是要坚持不懈，然后呢也不要忘记半途而废，我们都知道半途而废，像很多人都是半途而废，所以相信大家已经知道如何做正常人了，下面我们就一起试试吧
浏览“维生素c和维生素e什么时间吃最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
