成人一天的维生素e的摄取量
若安好维生素：成人一天的维生素e的摄取量
成人每天推荐的维生素E摄入量可以根据不同的健康组织和国家的标准有所不同，但通常建议的摄入量大约是：
若安好维生素：成人一天的维生素e的摄取量第 1 部分
- 男性和女性成人：约15毫克（或大约22.4 IU，国际单位）。
若安好维生素：成人一天的维生素e的摄取量第 2 部分
需要注意的是，这里的数值是一个大致的参考值，具体的推荐摄入量可能会因个人健康状况、年龄、性别等因素而有所不同。例如，孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的维生素E摄入量。
若安好维生素：成人一天的维生素e的摄取量第 3 部分
过量摄入维生素E也可能带来健康风险，因此建议在医生或营养专家的指导下调整维生素E的摄入量。此外，通过均衡饮食获取足够的维生素E通常是最佳的方式，富含维生素E的食物包括坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：卞**0
维生素套餐：【14种营养素】11-17岁复合维生素60粒
维生素测评：我家孩子每年都是吃这款维生素，还推荐亲戚来他家买了，这款效果确实好，是正品放心购买吧
维生素买家：石**婆
维生素套餐：中老年女士200粒
维生素测评：建议：生产日期和有效期再用中文标注一下。这样无论男女老少，文化高低的人都能看得懂，使用起来更方便更放心。
维生素买家：申**1
维生素套餐：72粒 x 盒 预防骨质疏松
维生素测评：包装很好，发货迅速，商品质量也很好，值得信赖！
维生素买家：m**m
维生素套餐：男性复合维生素48粒盒
维生素测评：网购了这么多年，这是我第一次这么认真的对待。我怀着忐忑的心情拿着手机盯着屏幕，迟迟不敢下手。我怕我一旦说出来，老板会觉得我在拍马，是不是想为了那几块钱的红包，又怕我的评价会误导后来的网友。为了写这次评价，我鼓起勇气喝了瓶啤酒才有信心。记得第一次喝酒还是对初恋表白的那天，今天又是同样的心情，拼了，为了不辜负老板对我的期望，我一定会客观，公正，如实的写下自己的评价：这是我这开心的一次网购，谢谢!!!
维生素买家：z**2
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒瓶
维生素测评：习惯好评，老顾客了，以后会再来
浏览“成人一天的维生素e的摄取量”的人还阅读了
与本文相关的文章
