维生素d与d3一样吗

若安好维生素：维生素d与d3一样吗

维生素D是一个大家族，其中包括多种结构类似的化合物。其中最常见的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）。虽然它们都属于维生素D类，但它们之间还是存在一些差异。

若安好维生素：维生素d与d3一样吗一、 来源不同：维生素D2主要来源于植物，比如酵母；而维生素D3主要来源于动物，比如通过皮肤在阳光紫外线照射下合成，或者从动物性食品中获取。

若安好维生素：维生素d与d3一样吗二、 生理活性：在提高血清25-羟基维生素D水平方面，维生素D3通常被认为比维生素D2更有效。

因此，虽然维生素D和维生素D3在名称上看起来相似，但实际上它们是两种不同的物质，尤其在实际应用中需要区分它们的来源和效果。不过，在日常口语或非专业场合中，人们有时会用“维生素D”来泛指这一类物质，包括维生素D2和维生素D3。

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