10岁孩子一天需要多少维生素a
若安好维生素：10岁孩子一天需要多少维生素a
对于10岁的孩子，维生素A的需求量大约是每天400至600微克视黄醇当量（Retinol Activity Equivalents, RAE）。这个数值可能会根据不同的营养机构和推荐标准有所变化。例如，美国国家科学院医学研究所建议的摄入量为400微克RAE。
若安好维生素：10岁孩子一天需要多少维生素a第 1 部分
需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，过量摄入可能导致中毒。因此，确保孩子的维生素A摄入量在安全范围内是非常重要的。日常饮食中包含足够的富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜薯、绿叶蔬菜、动物肝脏等，通常可以满足孩子对维生素A的需求。
若安好维生素：10岁孩子一天需要多少维生素a第 2 部分
如果家长对孩子维生素A的摄入有疑问，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**2
维生素套餐：天蓝色-21金维他多维元素片21复合维生素片多种多元维生素复合男士女士
维生素测评：美乐家营养素跟原先官网买的比较了一下，从外壳到药品颜色都非常接近，应该是正品
维生素买家：杨**8
维生素套餐：本品5盒 优惠装-21金维他e维生素c烟酰胺男美白女正品b3维c咀嚼片成人
维生素测评：不错，经常购买。
维生素买家：h**g
维生素套餐：推荐拍1发5瓶【实发5瓶】囤货装-康恩贝维生素B族复合多种vb男女性b1b6b2b12正品旗舰维生素C
维生素测评：三角形的钙片是真的难吞！
维生素买家：t**9
维生素套餐：0粒-Centrum善存海外男士复合维生素多种综合vc营养品200粒
维生素测评：老品牌，值得信赖购买
维生素买家：古**戈
维生素套餐：白色-诺特兰德维生素c维生素e正品烟酰胺vc咀嚼片ve男女
维生素测评：不错哦，马上刮开验证一下，是坚嘢，赞，吃了一颗，味道也不错，先吃一段时间再继续买。
浏览“10岁孩子一天需要多少维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：不缺钙缺维生素d2怎么补
下一篇：哪个维生素可以美白淡斑
