老年人每天需要多少维生素e
若安好维生素：老年人每天需要多少维生素e
对于老年人来说，维生素E的需求量并没有特别区分，而是和成年人的推荐摄入量保持一致。根据中国营养学会的建议，成年男性和女性每日推荐摄入量均为14毫克α-生育酚当量（约等于21 IU），这是基于能够满足大约97.5%个体需求的一个平均值。
若安好维生素：老年人每天需要多少维生素e第 1 部分
但是需要注意的是，维生素E的需求量可能会因个人健康状况、饮食习惯以及是否服用某些药物等因素而有所不同。因此，对于特定个体而言，最好咨询医生或营养师，以获得个性化的建议。此外，过量摄入维生素E也可能带来副作用，如出血风险增加等，所以不建议自行大幅度增加补充量。
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