百合康b族维生素片用量
若安好维生素:百合康b族维生素片用量
百合康b族维生素片的用量通常取决于产品说明书上的推荐剂量,因为不同的品牌和规格可能会有不同的用法。一般来说,b族维生素是日常补充营养素,一般成人每日建议摄入量为:
- b1(硫胺素):若安好维生素:百合康b族维生素片用量一、2-若安好维生素:百合康b族维生素片用量一、5毫克
- b2(核黄素):若安好维生素:百合康b族维生素片用量一、1-若安好维生素:百合康b族维生素片用量一、5毫克
- b3(烟酸或尼克酸):14-16毫克
- b5(泛酸):5-10毫克
- b6(吡哆醇):若安好维生素:百合康b族维生素片用量一、3-若安好维生素:百合康b族维生素片用量一、7毫克
- b7(生物素):30微克
- b9(叶酸):400-800微克(孕妇和哺乳期妇女可能需要更高)
- b12(氰钴胺):若安好维生素:百合康b族维生素片用量二、4微克
请注意,这些是大体范围,具体用量请遵循百合康b族维生素片的产品说明书,或者在医生或营养师的指导下使用,特别是如果有特殊疾病或者正在服用其他药物的情况。不要超量服用,过量摄入某些b族维生素可能会有副作用。
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