百合康b族维生素片用量
若安好维生素：百合康b族维生素片用量
百合康b族维生素片的用量通常取决于产品说明书上的推荐剂量，因为不同的品牌和规格可能会有不同的用法。一般来说，b族维生素是日常补充营养素，一般成人每日建议摄入量为：
- b1（硫胺素）：若安好维生素：百合康b族维生素片用量一、2-若安好维生素：百合康b族维生素片用量一、5毫克
- b2（核黄素）：若安好维生素：百合康b族维生素片用量一、1-若安好维生素：百合康b族维生素片用量一、5毫克
- b3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克
- b5（泛酸）：5-10毫克
- b6（吡哆醇）：若安好维生素：百合康b族维生素片用量一、3-若安好维生素：百合康b族维生素片用量一、7毫克
- b7（生物素）：30微克
- b9（叶酸）：400-800微克（孕妇和哺乳期妇女可能需要更高）
- b12（氰钴胺）：若安好维生素：百合康b族维生素片用量二、4微克
请注意，这些是大体范围，具体用量请遵循百合康b族维生素片的产品说明书，或者在医生或营养师的指导下使用，特别是如果有特殊疾病或者正在服用其他药物的情况。不要超量服用，过量摄入某些b族维生素可能会有副作用。
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