什么人缺维生素b
若安好维生素：什么人缺维生素b
维生素B群是一系列水溶性维生素的总称，包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。不同的人可能因为不同的原因而缺乏某种或某些维生素B。以下是一些常见的维生素B缺乏人群：
若安好维生素：什么人缺维生素b一、 **饮食不均衡**：长期摄入不足富含维生素B的食物，如肉类、鱼类、奶制品、谷物和蔬菜等。
若安好维生素：什么人缺维生素b二、 **严格的素食主义者**：由于维生素B12主要存在于动物性食品中，严格素食者如果没有通过补充剂来补充，可能会缺乏维生素B12。
若安好维生素：什么人缺维生素b三、 **老年人**：随着年龄的增长，人体对维生素B12的吸收能力下降，可能导致维生素B12缺乏。
若安好维生素：什么人缺维生素b四、 **孕妇和哺乳期妇女**：由于身体需要增加营养供给以支持胎儿或婴儿的成长发育，这些人群可能需要更多的维生素B，特别是叶酸。
若安好维生素：什么人缺维生素b五、 **患有慢性疾病的人**：例如慢性腹泻、克罗恩病等消化系统疾病，会影响维生素B的吸收。
若安好维生素：什么人缺维生素b六、 **过度饮酒的人**：酒精会干扰维生素B的吸收和代谢。
如果您怀疑自己或他人可能存在维生素B缺乏的情况，建议咨询医生或营养专家进行专业的评估和指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**3
维生素套餐：0.92g*90片x盒｜三重营养均衡补充-Jamieson健美生维生素c咀嚼片 维c成人vc
维生素测评：相信OTC
维生素买家：谦**9
维生素套餐：【体验装】24粒-Cenovis萃益维生素c成人儿童维他命vc咀嚼泡腾片500mg×100粒
维生素测评：挺好！验血结果说我缺维生素D，所以用来补充！
维生素买家：z**3
维生素套餐：1瓶装【正品防伪】-21金维他复合维生素B族成人男女多种熬夜加班补充vb16烟酸60片/瓶
维生素测评：非常不错哦。看起来很好，先吃一段时间看看效果
维生素买家：s**2
维生素套餐：90片-【满额送VC】FANCL女性男士20-60岁每日营养包复合维生素VB铁锌
维生素测评：.8买的很实惠，要多补充维生素，提高免疫力。
维生素买家：t**1
维生素套餐：盒装【周期装买2送100粒】-黄金搭档成人多种B族维生素片男女性复合维生素b b1 b2 b6 正品vb
维生素测评：温和不刺激，对生活没有一点影响，就这样身高不知不觉的就长起来了，效果不错，我很喜欢，给老板点赞，给发芽大药房点赞
浏览“什么人缺维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：16周岁的孩子能吃维生素b6
下一篇：维生素c主要治什么病
