维生素b1和b一样吗
若安好维生素:维生素b1和b一样吗

维生素B1和维生素B并不是完全一样的概念。维生素B实际上是一个大家庭,也被称为维生素B复合体或B族维生素,包括了多种不同的水溶性维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、生物素(维生素H或B7)、叶酸(维生素M或B9)以及维生素B12等。

若安好维生素:维生素b1和b一样吗第 1 部分
维生素B1,也称为硫胺素,是B族维生素中的一种,对维持神经系统健康、促进能量代谢等方面有重要作用。所以,维生素B1只是维生素B族中的一个成员。


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