晚上失眠吃维生素b1谷维素可以吗
若安好维生素：晚上失眠吃维生素b1谷维素可以吗
维生素B1（硫胺素）和谷维素（主要成分是阿魏酸，来源于稻米油）被认为对改善睡眠有一定的辅助作用，但它们并不是专门用来治疗失眠的药物。维生素B1有助于神经系统健康，而谷维素则被认为能够调节植物神经功能，可能有助于缓解一些与自主神经系统失调相关的症状。
若安好维生素：晚上失眠吃维生素b1谷维素可以吗第 1 部分
然而，如果出现失眠问题，建议首先尝试调整生活习惯，比如保持规律的作息时间、避免晚上摄入咖啡因等刺激物、进行适量的运动等。如果失眠情况持续存在，最好咨询医生或专业的健康顾问，以确定失眠的具体原因，并获得适当的治疗建议。
若安好维生素：晚上失眠吃维生素b1谷维素可以吗第 2 部分
请记住，任何补充剂或药物的使用都应在专业医疗人员的指导下进行。自行用药可能会带来不必要的风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：海**1
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-诺莱维褪黑素维生素b6睡眠片成人改善睡眠可搭安神助眠失眠神器
维生素测评：抱着尝试的态度购买，吃了一段时间，现在精力充沛，感觉改善蛮明显的，大品牌值得信赖，好评！
维生素买家：打**哥
维生素套餐：2盒100片装｜中老年补充维生素｜2组更划算-璟宁喜维他牌褪黑素片安瓶助睡眠60片复合维生素B6试用装官方正品
维生素测评：很好，发货快，物流也很快。好评
维生素买家：t**y
维生素套餐：(BLACKMORES澳佳宝 1590mg200片 活性钙镁+维D)2-施元多种维生素蛋白质粉非转基因大豆蛋白粉维生素拍1发2桶同款
维生素测评：液体钙，给父母常备的，日期到24年，还不错。大品牌，还是信得过的。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【推荐礼盒装】液体钙共400粒（咨询客服有优惠）-买3送2珍源软胶囊30粒珍珠粉富硒酵母有机硒女性年轻态维生素VE
维生素测评：钙片吃起来效果不错就又来囤了，做活动价格实惠直接入手很合适，年纪大补钙是必须的，最好就是提前补充，老了才不会腰酸背痛的，产品日期和质量都不错的，推荐
维生素买家：军**长
维生素套餐：浅灰色-复西果新鲜富硒多维体恒健锌硒多种维生素片硒贡栖维素富水果Z
维生素测评：收到了 吃吃看疗效怎样
浏览“晚上失眠吃维生素b1谷维素可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肝脏不好应该吃什么维生素
下一篇：缺乏维生素k吃什么食物好
