哪种蔬菜水果中含维生素c多
若安好维生素：哪种蔬菜水果中含维生素c多
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一，对免疫系统、皮肤健康和铁质吸收等有重要作用。以下是一些富含维生素c的蔬菜和水果：
若安好维生素：哪种蔬菜水果中含维生素c多一、 橙色和红色水果：柑橘类如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃；草莓、红椒、西红柿（尽管它们是蔬菜，但通常在烹饪中当作水果处理）。
若安好维生素：哪种蔬菜水果中含维生素c多二、 绿叶蔬菜：菠菜、甜菜、油菜、西兰花、 brussels sprouts（花椰菜芽）。
若安好维生素：哪种蔬菜水果中含维生素c多三、 石榴、芒果、木瓜、 kiwi（猕猴桃）。
若安好维生素：哪种蔬菜水果中含维生素c多四、 草莓、蓝莓、黑加仑等浆果类。
若安好维生素：哪种蔬菜水果中含维生素c多五、 番茄、黄瓜、生菜等普通蔬菜。
若安好维生素：哪种蔬菜水果中含维生素c多六、 柿子椒、草莓、冬青果等。
请注意，不同种类和品种的蔬菜水果维生素c含量可能会有所差异，而且新鲜度也很重要，新鲜的食材维生素c含量更高。为了获得足够的维生素c，建议每天摄入各种颜色的蔬果，以确保营养均衡。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：周**巴
维生素套餐：浓缩VE100粒（官方正品）-无限极钙锌维生素D片巧克力味120粒产品儿童成人老人青少年补钙片
维生素测评：小小的很可爱很迷你搭配vc吃
维生素买家：t**9
维生素套餐：VE*100粒瓶+VC*60粒咀嚼片-北京同仁堂维生素b族片多种复合维生素片男女补充官方旗舰店正品
维生素测评：纽利安初盖牌维生素E胶囊第一次买，看上质量挺好，也是现日期，人体补充点维E有好处，每天吃上-颗，尤其中年女人，对皮肤挺好
维生素买家：w**w
维生素套餐：VE120粒*1瓶+女士VB*1瓶-买2送1 5送5众玖福堂钙维生素D软胶囊1g*60粒天猫正品
维生素测评：包装不错，每天1粒，希望有效果
维生素买家：r**7
维生素套餐：儿童多维60片+0片*2-清大广仁维生素DK软胶囊补充剂成人青少年维dk促进钙吸收蓝帽
维生素测评：没想到卖家发货适度这么快，经济实惠，值得购买，卖家生意兴隆！
维生素买家：植**6
维生素套餐：【买送1】到手4盒加送维C*1瓶-李时珍维生素B族片叶酸牛磺酸多种复合b1b2b6b12维生素熬夜正品
维生素测评：买了试试，看效果怎么样
浏览“哪种蔬菜水果中含维生素c多”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a可治疗痤疮吗
下一篇：多种维生素矿物质片同仁堂
