维生素d的剂量一般是多少
若安好维生素:维生素d的剂量一般是多少

维生素D的推荐摄入量因年龄、健康状况和日晒情况等因素而异。以下是一些一般性的指导建议,但请注意,最好根据医生或营养师的个性化建议来确定适合您的剂量。

若安好维生素:维生素d的剂量一般是多少一、 **婴儿(0-12个月)**:通常推荐的每日摄入量为400 IU(国际单位)。

若安好维生素:维生素d的剂量一般是多少二、 **儿童和青少年(1-18岁)**:推荐的每日摄入量也是400 IU至600 IU之间。

若安好维生素:维生素d的剂量一般是多少三、 **成人(19岁以上)**:推荐的每日摄入量通常是600 IU至800 IU。

若安好维生素:维生素d的剂量一般是多少四、 **老年人(70岁以上)**:由于随着年龄的增长皮肤合成维生素D的能力下降,推荐的每日摄入量增加到800 IU。

值得注意的是,过量摄入维生素D可能会导致中毒,表现为高钙血症等症状。因此,在考虑补充维生素D之前,请咨询医疗专业人员以获得个性化的建议。此外,日常适量的日光暴露也有助于身体自然生成维生素D。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**9
维生素套餐:家庭常备,呵护全家健康,00片成人VC+180片儿童VC。-Ddrops儿童维生素软糖叶黄素护眼复合维生素维c藻油DHA补铁补锌糖
维生素测评:疫情期间还是要预防一下,提高一下免疫力,最近新型冠状病毒很厉害,搞的人心惶惶的。像Vc这种紧俏货必须要多买些,家里人都吃吃可以提高身体的免疫力
维生素买家:m**o
维生素套餐:0粒*盒(0-1岁)-库存紧张!星鲨维生素ad软胶囊vavd3幼儿儿童青少年一岁以上
维生素测评:收到了,非常好,非常满意,价格实惠。打开有一股花生油的味道,是正常情况吗?
维生素买家:洋**1
维生素套餐:【2盒装*10ml盒】(实发4盒6ml)介意慎拍-Swisse男性复合维生素 50岁以上中老年男士健康多维90粒
维生素测评:第二次购买,比医院买的优惠,谢谢!
维生素买家:l**雪
维生素套餐:VC+锌-养生堂天然维生素E软胶囊VE100粒成人口服外涂美容养颜 正品
维生素测评:想换成藻油的
维生素买家:b**y
维生素套餐:液体钙90粒*2瓶+维生素e100粒-【3瓶装】losoki成人女性多元复合维生素提高代谢抵抗力正品
维生素测评:突然脚背疼,还以为是痛风,结果吃了药不管用,吃了同事的这个钙有效果自己囤点,这个年纪是要补钙了
浏览“维生素d的剂量一般是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:甘油能和维生素e一起用吗女生
下一篇:吃维生素b嘴唇肿了发麻
