每天吃三颗维生素b
若安好维生素：每天吃三颗维生素b
每天吃三颗维生素B可能对某些人来说是合适的，但对另一些人来说可能会导致过量。维生素B是水溶性的，通常多余的维生素B会通过尿液排出体外，但这并不意味着可以随意增加剂量而不考虑潜在的副作用。
过量摄入维生素B可能引起一些不良反应，例如：
若安好维生素：每天吃三颗维生素b一、 维生素B3（烟酸）过量可能导致皮肤潮红、瘙痒或胃部不适。
若安好维生素：每天吃三颗维生素b二、 维生素B6过量可能会影响神经系统，造成感觉异常、手脚麻木等。
若安好维生素：每天吃三颗维生素b三、 维生素B9（叶酸）过量可能掩盖维生素B12缺乏的症状，长期下来可能损害神经系统。
建议在增加任何补充剂的剂量之前咨询医生或营养专家，以确保满足个人健康需求同时避免潜在的风险。每个人的身体状况和需要都是不同的，专业人员可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【药房直发】1盒装（100粒盒）-isdg薏仁精华日本进口薏米薏苡仁维生素e30粒/袋雪白丸保健品
维生素测评：药是正品，买来吃吃看，包装也很好
维生素买家：t**1
维生素套餐：液体钙100粒【易吸收的钙】-美国进口普丽普莱维生素E+硒胶囊维他命e硒元素增强补硒片免疫力
维生素测评：物流太差劲了，还好没压坏，看着就来气！
维生素买家：j**l
维生素套餐：100片1瓶【全新升级科学配比】-【30天旅行装】AG1小绿粉膳食营养粉含益生菌复合维生素C辅酶Q10
维生素测评：非常好没添加剂健康
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-Cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口ve高含量内服外用2瓶装
维生素测评：很好吃，每天早晚两颗补充维C，对很少吃水果的人很友好
维生素买家：t**8
维生素套餐：【防治真菌癣症】1盒本品50片+2盒九芝堂足光散40g*袋盒-isdg薏米薏仁精华丸日本进口亮白丸除湿维生素e保健品3袋
维生素测评：还没开吃，相信应该效果不错的，卖家不错，客服也不错
浏览“每天吃三颗维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素a能缩小毛孔吗女性
