400毫克维生素d
若安好维生素：400毫克维生素d
400毫克的维生素D是一个相对较高的剂量。通常，成人和儿童每日推荐摄入量要低得多，一般在10微克（相当于400国际单位）到20微克（相当于800国际单位）之间，具体取决于年龄和健康状况。过高的维生素D摄入可能会导致中毒，引起诸如高钙血症等健康问题。
若安好维生素：400毫克维生素d第 1 部分
如果你有关于维生素D补充剂的具体问题或需要调整你的维生素D摄入量，请咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。他们可以根据你的健康状况和需求提供最准确的指导。同时，请仔细阅读任何补充剂上的标签，并按照指示或医嘱服用。
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