来大姨妈可以吃维生素c钙片吗
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在月经期间，适量补充维生素C和钙通常是安全的，并且可能对身体有益。维生素C有助于增强免疫系统，而钙对于维持骨骼健康和缓解经期不适（如肌肉紧张）有积极作用。
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但是，在开始任何新的补充剂计划之前，尤其是如果你有任何特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们可以根据你的个人健康状况给出最合适的建议。
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此外，保持均衡饮食、充足的水分摄入以及适当的休息也是月经期间维护健康的重要部分。如果在经期有任何不适或疑问，及时就医是明智的选择。
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