夜盲症是缺乏维生素a会造成什么
若安好维生素：夜盲症是缺乏维生素a会造成什么
夜盲症，也称为暗适应障碍或夜视障碍，主要是由于视网膜中感光细胞——视杆细胞的功能受到影响。视杆细胞对于在低光照条件下看见物体至关重要，而维生素A是维持这些细胞正常功能的重要营养素。
若安好维生素：夜盲症是缺乏维生素a会造成什么第 1 部分
当人体缺乏维生素A时，会导致视网膜中的视紫红质（由视蛋白和视黄醛组成的一种感光色素）合成不足，进而影响到人在低光环境下的视觉能力，从而引起夜盲症。因此，补充足够的维生素A有助于预防夜盲症的发生。
若安好维生素：夜盲症是缺乏维生素a会造成什么第 2 部分
富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、全脂奶制品、鸡蛋以及富含β-胡萝卜素的深绿色和橙黄色蔬菜水果（如胡萝卜、甜薯、菠菜等），因为β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。但是，过量摄入维生素A也可能带来健康风险，所以建议通过均衡饮食来获取所需的维生素A，并且在有需要的情况下可以咨询医生或营养师的建议。
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