吃葡萄糖酸锌钙还要吃维生素d3吗
若安好维生素：吃葡萄糖酸锌钙还要吃维生素d3吗
葡萄糖酸锌钙是一种补充锌和钙的营养品，而维生素D3有助于促进钙的吸收。因此，是否需要同时服用维生素D3，主要取决于你的身体状况、饮食习惯以及是否已经从其他途径（如食物或其它补充剂）摄取了足够的维生素D。
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如果你的日常饮食中缺乏富含维生素D的食物（如鱼类、蛋黄等），或者你很少接触阳光（因为皮肤在阳光下可以合成维生素D），那么补充维生素D3可能是有益的，特别是当你服用葡萄糖酸锌钙时，以确保钙能被有效吸收。
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不过，任何补充剂的使用都应根据个人健康状况和医生或营养师的建议来决定。过量摄入某些维生素和矿物质可能对健康产生不利影响。因此，在开始任何新的补充剂计划前，最好咨询专业人士的意见。
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