维生素c和芝麻能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和芝麻能一起吃吗
维生素C（抗坏血酸）和芝麻是可以一起食用的，两者并没有已知的相互作用或冲突。实际上，将它们一起食用可能对健康有益。
若安好维生素：维生素c和芝麻能一起吃吗第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，对于促进免疫系统功能、帮助伤口愈合以及提高铁的吸收都有重要作用。而芝麻富含健康的脂肪、蛋白质、纤维、矿物质（如钙、镁、锌等）和抗氧化剂。
若安好维生素：维生素c和芝麻能一起吃吗第 2 部分
芝麻中的某些成分，比如某些类型的脂质，可以帮助提高维生素E的吸收，而维生素E也是一种重要的抗氧化剂。虽然没有直接证据表明维生素C会增强芝麻中营养素的吸收，但同时摄入这两种食物不会产生不良影响。
若安好维生素：维生素c和芝麻能一起吃吗第 3 部分
不过，如果您有特定的健康状况或者对某些食物过敏，最好先咨询医生或营养专家的意见。此外，保持均衡饮食，多样化食物选择，是确保获得全面营养的关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：教**子
维生素套餐：【补vb1组合】维生素c1瓶+维生素B1片1瓶
维生素测评：物美价廉物超所值每天一片补充维生素C，感觉好极啦
维生素买家：t**5
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】
维生素测评：多维元素片真好，见意男人多购卖
维生素买家：凉**丶
维生素套餐：1件
维生素测评：感觉腿比以前有劲，中最重要的教导之一，大品牌包装漂亮！一定会有效的！经常需要吃各类药物，同时也不会让自己陷入负面情绪中
维生素买家：翻**3
维生素套餐：100片x1盒+大水维生素A软胶囊100粒
维生素测评：白色颗粒，不甜不哭，才吃第一天
维生素买家：a**4
维生素套餐：【套餐三】10瓶vc
维生素测评：物流很快，补充维C比保健品维c好，价格便宜还有效果！
浏览“维生素c和芝麻能一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
