儿童需要维生素c量
若安好维生素：儿童需要维生素c量
儿童对维生素c的需求量根据年龄阶段有所不同。以下是不同年龄段儿童推荐的每日维生素c摄入量：
若安好维生素：儿童需要维生素c量一、 0-6个月的婴儿：母乳或配方奶提供足够的维生素c，一般不需要额外补充。
若安好维生素：儿童需要维生素c量二、 6-12个月的婴儿：每日推荐摄入量为40毫克（mg）。
若安好维生素：儿童需要维生素c量三、 1-3岁的幼儿：每日推荐摄入量为50毫克（mg）。
若安好维生素：儿童需要维生素c量四、 4-8岁的儿童：每日推荐摄入量为60毫克（mg）。
若安好维生素：儿童需要维生素c量五、 9-13岁的儿童：每日推荐摄入量为75毫克（mg）。
若安好维生素：儿童需要维生素c量六、 14-18岁的青少年：每日推荐摄入量为75毫克（mg），但青少年活动量大，可能需要更多。
这些数据仅供参考，具体的维生素c需求可能会因个体差异、健康状况和生长发育情况而有所变化。如果孩子有特殊饮食需求或者疾病状态，建议咨询医生或营养师以获取更准确的建议。同时，新鲜水果和蔬菜是维生素c的主要来源，鼓励孩子多吃这些食物也是很重要的。
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